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 その① スマホ腱鞘炎のセルフチェック方法 スマホ腱鞘炎のチェックは、利き手で行います。 利き手をまっすぐに伸ばし、親指を内側に握り込むようにして握りこぶしを作ったら、小指側へ手首を曲げます。このとき、親指側の手首の付け根に痛みがあった腱鞘炎は、この「腱鞘」に起こった炎症のことを言い、症状としては朝起きて布団に手をつくと手首が痛い！ など部位により特徴的な症状があります。 手の腱鞘炎を大きく下記の3つに分けてみましょう。 1、 母趾側 に発症する腱鞘炎：ド・ゲルマン病 手首がうまく動かなかったり、物をつかむと痛んだりする「腱鞘炎（けんしょうえん）」 なかなか治らなくて、どうしたらいいか悩んでいませんか？ 腱鞘炎は正しく予防と治療をしないと、逆に治りにくくなり慢性化しやすい疾患です。 ぜひ、今回の記事を参考にして、手首や指のわず 若い人も要注意 隠れた病気が自宅で分かる Diy健康診断 世界一受けたい授業 日本テレビ 腱鞘炎チェック

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